Méthode CBC
Change - Bouge - Construit

12 semaines pour transformer ton corps, ton énergie et ton mode de vie

Postuler maintenant

⚡ Offre spéciale rentrée : 480 € au lieu de 600 €

(valable pour les 10 premiers inscrits)

Une méthode complète pour des résultats durables

La Méthode CBC est un accompagnement premium en 12 semaines pour les personnes avec un emploi du temps chargé.
Entraînement structuré, plan alimentaire flexible, challenges mindset et suivi personnalisé : tout est pensé pour que tu transformes ton corps, ton énergie et ton mode de vie.

Change

Développe tes habitudes, ta discipline et ton mindset

Bouge

Construit

3 séances de 45 min adaptées à ton niveau et ton matériel

Un plan alimentaire flexible et durable, ajusté à tes besoins

Tout ce que tu obtiens avec la Méthode CBC

Un accompagnement premium, structuré et 100% personnalisé pour t’aider à atteindre tes objectifs

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Leurs résultats parlent d’eux-mêmes

Découvrez les transformations incroyables obtenues grâce à la Méthode CBC

Jérôme - 12 semaines

Résultat : - 8 kg

"Je n’ai jamais pensé que c’était possible, mais la méthode m’a donné une structure claire et un suivi motivant"

Quentin - 12 semaines

Résultat : - 6 kg

"Jérémy a su créer un programme parfaitement adapté à mon sport et mes objectifs, avec un suivi alimentaire personnalisé et ultra réactif. Je le recommande les yeux fermés !"

Tu remplis le formulaire de candidature en ligne

Quelques minutes suffisent pour postuler et me transmettre tes objectifs

On échange ensemble par téléphone

Tu démarres la Méthode CBC

Je valide ton profil et on définit ton plan d’action personnalisé

Tu reçois ton programme et tu es accompagné pas à pas pendant 12 semaines

Comment ça marche ?

3 étapes simples pour lancer ta transformation

Est-ce que la Méthode CBC est faite pour toi ?

Tu as un emploi du temps chargé
Tu veux retrouver la forme sans passer 2h par jour en salle

Tu veux perdre du poids durablement
Marre des régimes yoyo, tu cherches une solution stable et efficace

Tu as besoin d’un cadre clair et motivant
Programme structuré, suivi chaque semaine et rappels motivants

Tu es prêt(e) à t’engager 12 semaines
Avec discipline et régularité, tu transformes ton corps et ton énergie

🔥 Si tu t’es reconnu(e) dans au moins un de ces points, il est temps de passer à l’action

Tu as encore des questions ? Voici les réponses aux plus fréquentes

Et si je n’ai pas beaucoup de matériel ?

Les séances sont conçues pour s’adapter : avec ou sans matériel, en salle, à la maison ou en extérieur.

Combien de temps durent les séances ?

Chaque séance dure environ 45 minutes, seulement 3 fois par semaine. Parfait pour un planning chargé.

Et si j’ai un resto ou un anniversaire ?

Pas de panique ! Tu apprendras à gérer ces situations avec des stratégies simples (choix des plats, quantités, équilibre).

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui, tu peux régler en 1 fois ou en 3 fois. Le paiement est sécurisé et rapide via notre plateforme.

Est-ce que la méthode convient aux débutants ?

Oui, absolument. Les séances sont progressives et adaptées à ton niveau. Même si tu n’as jamais suivi de programme structuré, tu pourras progresser pas à pas.

Et si j’ai des contraintes alimentaires (végétarien, intolérances, etc.)

Pas de souci. Le plan alimentaire est flexible avec des équivalences : tu peux remplacer facilement certains aliments selon tes goûts, ton régime ou tes contraintes.